Страхи,тревоги,фобии…Как от них избавиться. Прак.рук. DVD. Ковпак Д.В. 2019 г.

Проблема страха – один из важнейших вопросов психической жизни как в норме, так и в патологии. Это практическое руководство, написанное известным психотерапевтом Д. В. Ковпаком, посвящено тому, что знакомо каждому из нас, – страхам, тревогам и фобиям, в том числе их тяжелым формам и последствиям, с которыми трудно справиться в одиночку. Здесь вы найдете ответы на большинство вопросов, возникших в ходе терапии страхов, тревог и фобий многочисленных пациентов автора. Также автор анализирует современную мировую практику лечения тревожно-фобических расстройств.

В книге приводятся различные доказавшие свою эффективность практические методики по избавлению от страхов, тревог и их разнообразных проявлений.

Данные методики можно освоить и использовать как самостоятельно, так и с помощью специалистов. Предлагаемое издание будет интересно и полезно психологам и психотерапевтам, имеющим дело с тревожно-фобическими расстройствами, а также широкому кругу читателей, интересующихся этой проблемой.

К книге прилагается DVD, на котором представлены способствующие преодолению страха и тревоги техники релаксации, а также слайд-шоу, посвященное природе страхов и фобий.