-
НовинкаДерматозы лица. Заславский Д.В. 2025 г.
Рекомендуем
9 600 руб. -
НовинкаАтлас клинической эндокринологии и диабета. Н. Томас. 2025 г.
Рекомендуем
8 170 руб. -
НовинкаГинекология. Карманный справочник. Кин Дж. 2025 г.
Рекомендуем
2 530 руб.
Анатомия упражнений для спины. Большая иллюстрированная энциклопедия. Филипп Стриано.
Боль в области поясницы и шеи на сегодняшний день является наиболее частой причиной жалоб на здоровье. Это вторая по частоте причина вызова доктора на дом, в особенности боль в пояснице. Очевидно, что в нашем обществе, где население все чаще ведет малоподвижный образ жизни, количество жалоб на боли в спине будет только возрастать.
Боль и усталость – это два предупреждающих знака, которые тело посылает вам. Работайте, питайтесь, отдыхайте, играйте и занимайтесь физическими упражнениями надлежащим образом. Наконец, изучите, как выполнять все это правильно и в достаточном объеме. Эта книга была написана для того, чтобы дать в целом здоровому человеку инструментарий для предотвращения болей в спине и шее. Подробные пошаговые инструкции помогут правильно тренировать определенные мышцы.
Книга будет полезна как новичкам, так и специалистам в данной области.